\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438<\/h2>\n

\u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438. \u0426\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043a \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0457\u0457 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0441 (\u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 12-16 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 3-6 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432) \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e, \u0430 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u044f\u0442\u0442\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456\u0432: \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0456\u043d\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u0456 \u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n

\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438<\/h2>\n

\u0414\u043b\u044f \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0457\u0457 \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0434\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u043e\u044e \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f: \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n

\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n

\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410\u043b\u044e\u043c\u0456\u043d\u0456\u0439 \u2013 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0449\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456\u0432. \u0421\u0442\u0430\u043b\u0435\u0432\u0456 \u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0447\u0456. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u043e\u043b\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u0434\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n

\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430<\/h2>\n

\n
• \u0428\u043b\u0435\u043c \u2013 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n
• \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434.<\/li>\n
• \u041a\u043e\u0448\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0447\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n

  \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043e\u043c \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 https:\/\/www.terrawoman.ua\/ua\/figura\/fitness\/a-bike-that-suits-your-pace-and-roads\/comentar<\/a>.<\/p>\n

  \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n

  \u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043b\u0435\u043c, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u041a\u0430\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445 \u2013 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441, \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c \u0456 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n

  \u041e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430<\/h2>\n

  \u0429\u043e\u0431 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0440\u0443\u0434\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0448\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u043e\u043b\u0442\u0456\u0432 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438) \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

  \u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e<\/h2>\n

  \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n

  \u041c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456<\/h2>\n

  \u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u0445. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0446\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438 \u0437 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438. \u0426\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430
  + Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-56041","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56041"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56042,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56041\/revisions\/56042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temp1.manatec.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}